改善女性内分泌失调的方法

内分泌失调女性出现肥胖、月经不调、肝斑等症状可能是内分泌失调，如何改善？

注意饮食的营养

改善女性内分泌失调，可以从内分泌开始，平时要注意多吃新鲜水果、蔬菜等。

多运动

运动对内分泌的调节有很好的作用，平时可以多做运动，促进血气和谐，使人精神清爽，心情舒畅。身体不舒服的时候，还可以做简单的推拿促进血液循环，加快新陈代谢。

内分泌失调会影响怀孕吗

内分泌失调会引起女性不孕，这是由于疾病的严重性，内分泌失调已经引起排卵障碍，排卵障碍又是引起女性不孕的主要原因之一，排卵障碍除了引起不孕外，还有月经失调、闭经，这可能会引起肥胖等症状。如果长时间不排卵，也容易导致性激素代谢紊乱。所以对排卵障碍者要给予足够的重视。